همه ما گاهی اوقات در موقعیتهایی قرار میگیریم که باید به درخواستهای دیگران پاسخ دهیم. اما چگونه میتوانیم بدون اینکه به احساسات دیگران صدمه بزنیم، به آنها «نه» بگوییم؟ یادگیری هنر نه گفتن نه تنها به حفظ آرامش و تعادل در زندگی کمک میکند، بلکه به ما اجازه میدهد تا بر اولویتهای خود متمرکز شویم.
چرا نه گفتن اینقدر سخت است؟
جامعه ما به آدمهای همه کاره عادت کرده: از کودکی به ما آموزش داده میشود که همیشه پاسخ مثبت دهیم و به همه کمک کنیم. این باور عمیق در ذهن ما ریشه دوانده است.
ترس از رد شدن و ایجاد ناراحتی: ۱)بسیاری از ما از واکنش منفی دیگران میترسیم و به همین دلیل از نه گفتن اجتناب میکنیم.
۲)احساس گناه: گاهی اوقات احساس میکنیم که اگر به کسی نه بگوییم، نامردی کردهایم.
4 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
4 لایک
عالی بود
یه لایک و کامنت به پست نارنجستان من نمیرسه؟
برای من سخت نیست
ولی برا من سخته
🤷♀