چرا جوش می زنیم؟ + راه حل ها

چرا جوش می زنیم؟ 🤔 1 چربی بیش از حد ⬅️ غدد چربی در پوست ممکن است بیش از حد فعالیت کنند و باعث ایجاد چربی اضافی شوند. این چربی میتواند منافذ را مسدود کند و جوشها را به وجود بیاورد.

2 باکتریها *** وقتی منافذ پوست مسدود می شوند باکتریها می‌توانند در آنها رشد کنند و باعث التهاب و قرمزی شوند. 😧

3 هورمونها *** تغییرات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ قاعدگی یا استرس میتواند باعث افزایش تولید چربی و در نتیجه جوش زدن

4 غذا : *** بعضی غذاها مثل غذاهای پرچرب یا شیرین ممکن است به بروز جوش کمک کنند.🍭🍟❌

5 استرس *** استرس میتواند روی هورمون ها تأثیر بگذارد و در نتیجه باعث بروز جوش شود. 😰❌

4 مدیریت استرس *** فعالیت هایی مانند یوگا مدیتیشن یا ورزش میتواند به کاهش استرس کمک کند. 🧘‍♀️✔️

5 مشاوره پزشکی *** اگر جوش های تان شدید است. بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می‌توانند درمانهای مناسب را تجویز کنند. ✔️ راستی یه چیزی یادم رفت روزی هشت یا هفت لیوان آب هم برای رفع جوش ها خوبه. 👍🏻