ممنون میشم حمایت کنید و نظرتون بهم بگید
![عکس](/frontend/images/tests/items/1722711715289.jpg)
هشت ساعت خواب کافی
14 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
20 لایک
لعنتی من میخواستم اینو بسازم🥲
ولی خیلی قشنگ گذاشته بودی˚˖𓍢ִ໋🌷͙֒✧
خیلی ممنونم 👀❤️
تروخدا قبل ورزش سنگین خوب خوب بدنتونو گرم کنید من تا سه روز فلج بودم 😭🤙🏻
قبل هر ورزشی گرم کردن واجبه تا اسیب نبینید
حتما دوش اب گرم بگیر و استراحت کنید امیدوارم بهتر بشی ❤️
محتوا >>>>>
یعنی الان وژرن ایده المم
بلهه
شنبه🤡
از ماه بعد انشالله
روزی چهار بار در هفته.... ؟؟؟؟
برای ورزش هایی مثل بدن سازی و..
لازمه یک روز استراحت کنه بدن تا بتونه عضله بسازه
نه منظورم اینه که چطوری توی یه روز چهاربار در *هفته* ؟؟؟
شنبه هفته ی بعد اگه حال داشتم حتمن🤡
مثل همون شنبه هایی که هیچوقت نمیاد✅😂
نه واقعن دارم کیو گول میزنم😂😂
ایشالله از شنبه شروع کنم😃👍
شنبه چرا از همین امروز شروع کن😂