6 دلیل که چرا مرگ ترسناک است

ترس از مرگ کاملاً رایج است، و بیشتر مردم احساس می‌کنند که مردن به درجات متفاوت ترسناک است. اینکه این ترس تا چه حد رخ می‌دهد و به طور خاص به چه چیزی مربوط می‌شود از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از این ترس ها سالم هستند زیرا باعث می‌شوند که محتاط باشیم، ولی ممکن است که مردم همچنان ترسی غیر سالم نسبت به مرگ داشته باشند.

چه کسانی از مرگ می‌ترسند ؟ ترس از مرگ به قدری رایج است که پروژه های تحقیقاتی متعددی در این زمینه انجام شده و از محققان تا رهبران مذهبی را کنجکاو کرده است. حتی رشته ای به نام « تاناتولوژی » یا « thanatology » نیز وجود دارد که واکنش انسان را نسبت به مردن و مرگ بررسی می‌کند. بر اساس « مطالعه ترس های آمریکایی » در سال 2017 که توسط دانشگاه چپمن « Chapman university » انجام شد، 20/3 درصد آمریکایی ها از مرگ می‌ترسند یا بسیار می‌ترسند. شایان ذکر است که این نظرسنجی شامل پاسخ های دیگری نیز می‌شود که شامل مرگ می‌شوند و مشخص تر هستند. برای نمونه ، قتل توسط یک غریبه ( 18/3 ) درصد و قتل توسط کسی که می‌شناسید ( 11/6 ) درصد نیز شامل می‌شود.

احتمال بیشتری دارد که زنان نسبت به مردان ترس از مرگ داشته باشند. ممکن است به این بستگی داشته باشد که زنان راحت تر درباره این ترس ها اقرار و بحث می‌کنند. این حقیقت که از نظر تاریخی ، مردان بیشتر به مردن برای یک دلیل یا هدف اعتقاد دارند هم ممکن است به این امر کمک کند. بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که افراد جوان نسبت به افراد سالخورده ترس بیشتری از مرگ دارند. این توسط مطالعاتی که نشان می‌دهند اضطراب مرگ در مردمی که جوان تر یا میان سال هستند تأیید می‌شود. هرچند، تمام مطالعات این موضوع را تأیید نمی‌کنند. برای مثال ، یک تحقیق نشان می‌دهد که افراد سالخورده به طور قابل ملاحظه اضطراب مرگ بیشتری نسبت به دانشجویان جوان دانشگاهی دارند.

دلیل هایی که چرا مرگ ترسناک است. می‌توان ترس کلی مان از مرگ را به چند نوع خاص از ترس تقسیم کنیم : 1_ ترس از درد و رنج بردن : برخی مردم می‌ترسند که وقتی بمیرند، درد و رنج طاقت فرسایی را تجربه کنند. این ترس می‌تواند در مردم سالم و همانطور در بیمارانی که از سرطان یا بیماری های لاعلاج می‌میرند دیده شود.

2_ ترس از ناشناخته ها : برخی از مردم به دلیل ترس از ناشناخته ها از مرگ می‌ترسند، و مرگ ناشناخته نهایی باقی می‌ماند. این طبیعت انسان است که بخواهد دنیای اطرافش را درک کند. واقعیت این است که مرگ نمی‌تواند هرگز توسط کسی که زندگی می‌کند کامل شناخته شود.

3_ ترس از وجود نداشتن : برخی از مردم می ترسند که پس از وقوع مرگ به طور کامل وجودشان از بین برود. ما معمولاً ممکن است این ترس را با خدانشناس ها یا کسانی بدون اعتقادات معنوی یا مذهبی شخصی مرتبط کنیم. با این حال، کسانی که اعتقاد دینی دارند هم ممکن است درباره اینکه باورشان در مورد زندگی پس از مرگ واقعی نباشد احساس نگرانی کنند، یا تا زمانی که زنده‌ بوده اند زندگی ابدی نداشته‌اند.

4_ ترس از مجازات ابدی : این شبیه ترس از وجود نداشتن است، زیرا فقط در مورد افرادی که اعتقاد دینی دارند یا کسانی که ایمان معنوی دارند صدق نمی کند. بسیاری از مردم _ بدون توجه به عقیده دینی یا مذهبی _ فکر می‌کنند بخاطر کار هایی که روی زمین انجام داده یا نداده اند مجازات خواهند شد، ترس از مرگ دارند.

5_ ترس از دست دادن کنترل : طبیعت انسان به طور کلی به دنبال کنترل موقعیت هایی است که با آنها مواجه می‌شویم. اما مرگ چیزی است که ما مطلقاً هیچ کنترلی بر آن نداریم. این عدم کنترل بسیاری از مردم را می‌ترساند.

6_ ترس از اینکه چه اتفاقی برای عزیزان مان خواهد افتاد : یکی دیگر از ترس های رایج مرگ، نگرانی درباره این است که چه اتفاقی برای کسانی که به مراقبت ما وابسته هستند خواهد افتاد. برای مثال ، والدین ممکن است درباره یک نوزاد یا کودک احساس نگرانی کنند. افرادی که مراقبت‌های خانگی را به یکی از عزیزانشان ارائه می‌کنند ممکن است نگران باشند که هیچ کس دیگری نتواند نیازها و خواسته‌های بیمارشان را برطرف کند.  کسی که در اوج زندگی خود است ممکن است از این فکر که همسر یا شریک زندگی خود را به دلیل مرگ تنها بگذارد، ترس داشته باشد.

ترس از مرگ سالم و غیر سالم : در کل، ترس از مرگ می‌تواند سالم باشد. وقتی ما ترس از مردن داریم، معمولاً محتاط تر رفتار می‌کنیم و اقدامات احتیاطی مناسب را برای به حداقل رساندن خطرات انجام می‌دهیم، مانند بستن کمربند یا استفاده از کلاه دوچرخه‌سواری. ترس سالم از مرگ همچنین می تواند به ما یادآوری کند که از زمان خود روی زمین بهترین استفاده را ببریم و به خاطر همه چیزهایی که داریم احساس قدردانی کنیم.  ترس از واقعیت مرگ نیز ممکن است ما را وادار کند تا برای به جا گذاشتن میراثی ماندگار بیشتر تلاش کنیم. از سوی دیگر، ترس از مرگ گاهی اوقات می تواند آنقدر شدید باشد که در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند.  این ترس شدید و اغلب غیرمنطقی از مرگ که « تاناتوفوبیا_thanatophobia »  نامیده می‌شود، می‌تواند افکار فرد را درگیر کند.  حتی ممکن است بر اساسی ترین تصمیماتی که می گیرند تأثیر بگذارد، مانند امتناع از خروج از خانه فقط برای گرفتن نامه.

ترس از مرگ طبیعی است و بسیاری از افراد تا حدودی در این ترس سهیم هستند.  اگر مشکوک هستید که ترس شما به سطح تاناتوفوبیا رسیده است، بهتر است از یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده کمک بگیرید.

متن ترجمه شده از سایت verywellmind.com