♬ 10 روش برای افزایش اعتماد به نفس...!♬

✪1_از مقایسه خود با دیگران دست بکشید.!✪ شما قسمت کوچکی از زندگی آن هارا میبینید.و وقتی او را با خود مقایسه می کنید. او را در همه زمینه های زندگی از خود بهتر می بینید.!!! به جاش خود را دوست داشته باشید و شاد باشید...!

✪2_همیشه ارتباط چشمی برقرار کنید! (بیشترین تاثیر)✪ با ایجاد ارتباط چشمی با افراد می توانید خود را فردی شایسته.نترس.شجاع و با اعتماد به نفس نشان دهید. *اگر شرم دارید به چشم های طرف مقابل نگاه کنید به فاصله ی بین 2 ابروی او نگاه کنید:)*

✪3_تغذیه سالم و ورزش✪ ظاهر شما دلیل اعتماد به نفس شماست هر ورزشی کنید خوبه چون باعث تر*شح اندروفین میشه که باعث شادی هست.

✪4_شیک لباس بپوشید✪ وقتی تمیز و خوشبو باشید احساس خوبی خواهید داشت و احساس راحتی دارید *درمورد ترکیب بندی رنگ ها تحقیق کنید و تمیز لباس بپوشید*

✪5_از دیگران تعریف کنید✪ مثبت اندیش باشید وقتی از نقاط قوت آنان بگویید آنان هم از نقاط قوت شما می گویند *اگر میخواهید چیزی را به دست بیارید اول آن را به دیگران ببخشید*

✪6_به افراد محتاج کمک کنید✪ کسانی که داوطلبانه به دیگران کمک می کنند معمولا با اعتماد به نفس و با اراده هستند *راز زندگی آرام و زیبا در بخشش به دیگران است*

✪7_با ترس هایتان روبرو شوید✪ ***بدون شکست موفقیت هیچ معنایی ندارد*** ترس ها دلیل بیشتر کمبود اعتماد به نفس در مردم هستند وقتی از چیزی میترسیم حس میکنیم در آن زمینه ناتوانیم! و موجب کم شدن اعتماد به نفس می شود. پس با آنا روبرو شوید بهترین راه این است که بفهمید چرا این ترس ها در شما به وجود آمده است *یاد بگیرید از شکست نترسید* شکست اولین گام پیروزی هست. هر شخص بارها در زندگی شکست خورده.

✪8_همیشه اعتماد به نفس داشته باشید *با صدا و تن مناسب صحبت کنید **نسبت به طرز ایستادن خود آگاه باشید قوز نکنید و کتف خود را پایین نندازید ***از دست هایتان هنگامی که توضیح می دهید استفاده کنید

✪9_آن قدر وانمود کنید تا به دستش بیارید!!!✪ اگر اتفاقی افتاد و حس کردید اعتماد به نفس شما کم شده است وانمود کنید اعتماد به نفس دارید فکر کنید فردی با اعتماد به نفس و محکم هستید.!

✪10_این پست را لایک کنید و فالو کنید =بک میدممم✪ سازندههههههه براشششش زحمتتت کشیدهههه خببببببببببب