موسیقی،ناجی روح

موسیقی یک بخش جدا نشدنی از زندگی ماست . اون می‌تونه دوست ما باشه درکمان کنه ،اراممان کنه وروح ما رو از جسممون جدا کنه. مهم نیست به چه زبانی حرف بزنی ، موسیقی زبان جهانی است همون زبونی که میشه حرفهایی رو باهاش گفت که کلمات قادر به گفتنشون نیستن. ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ "پس بزار موسیقی گوشه خالی قلبت رو پر کنه"

موسیقی باعث کاهش استرس میشه. تو مطالعه ای که سال ۲۰۱۳ انجام شد. بعضی افراد شرکت کننده قرار بود قبل از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا به موسیقی گوش دهند و بقیه افراد نه. و در آخر کسانی که به موسیقی گوش دادن زود تر توانستند شرایط روحیشون رو بازیابی کنن.

موسیقی باعث تقویت حافظه میشه . بعضی ها عادت دارن موقع درس خوندن به موسیقی گوش بدن و خب عمل هم میکنه چون موسیقی باعث تمرکز میشه اما برای افرادی که ADHD دارن ممکن مناسب نباشه.ولی این قضیه برا همه صدق نمی کنه.

موسیقی باعث کاهش افسردگی و درد میشه. موسیقی تاثیر مستقیم روی روح ،ذهن و مغز ما دارد برا همین گوش کردن به موسیقی شاد به صورت مکرر باعث کاهش افسردگی میشه.موسیقی باعث میشه بدن برای غلبه به درد آندروفین آزاد کنه .

موسیقی باعث داشتن خواب بهتر میشه. کم خوابی آزار دهنده است .سرت رو روی بالشت بزاری و هر چقدر هم تلاش کنی نتونی بخوابی اما گوش دادن به موسیقی با پایین آوردن ضربان قلب و کند کردن تنفس باعث آرامش میشه و به بی خوابیتون کمک میکنه