فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
چهار زانو نشستن یا نشستن با پاهای ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی میگذارد.
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطافپذیری بدن کمک میکند و موجب فعال شدن عضلات شکمی میشود.طبق توصیه کارشناسان این نوع نشستن برای افراد مسنتر هم مزیتهای بسیار دارد، زیرا اگر این افراد بتوانند بهراحتی روی زمین بنشینند و برخیزند، احتمال افتادنشان کمتر است و در صورت افتادن هم میتوانند به راحتی دوباره بلند شوند.
4 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
31 لایک
سلام فضانورد کوچولو!✨
تو به سیاره ی ما دعوت شدی!🛸
درسته که اینجا مریخ هست ولی داخل این سیاره سرخ و کوچولو جمعیتی به اسم مریخیان زندگی میکنن.🎎
با پا گذاشتن به سیاره ما 150 امتیاز از طرف فضایی ها دریافت میکنید.👽
توی یه جای کوچیکی مثل اینجا نمیتونیم همه ی اطلاعات مریخ رو به شما بگیم چون نباید این اطلاعات به بیرون درز پیدا کنه!🛰️
برای دریافت اطلاعات بیشتر به پیوی مراجعه کنید
~لطفا پاک نشه~
عالییی
ولی دونفرتون این پست رو ساختن
دقیقا تو سایت کنار همن پستاتون
و تکراری حساب میشه:(🥺
عالیی
مرسیی
عالی بوددد
مرسییی
⭐⭐
عالی غنی🌹
مرثی😻
خیلی کامل بود😼🤝🏻
عه لطف داری
خودت🛐
نه خودتتت🛐
به هر حال تو🛐🛐🛐
خودت🛐
شما🛐🛐🛐
عه با من بحث نکن که خودتت🛐🛐🛐
تستات🛐🛐
تستای خودت🛐🛐
عالیی
مرسیی
عالییی بوددد💗
مرسیی