۹ تا از فواید نودالیت و ضرر های آن

خواص نودالیت: ☆نودالیت: راهی به سوی کم خونی نیست☆ این غذای سریع و آسان، یک منبع خوبی از آهن است. آهن، یکی از مواد مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز در بدن است. با مصرف نودالیت و نتیجه در آهن بیشتر، از کم خونی پیشگیری خواهید کرد.

☆دوستی با سیستم گوارش☆ نودالیت مقدار قابل توجهی از فیبر در خود دارد. فیبر به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و مشکلاتی مانند یبوست را بر طرف می سازد. این غذا می تواند به رفع بیماری های گوارشی دیگری مانند سنگینی معده کمک کند و حتی از بروز برخی مشکلات معده مانند سوزش معده ( یا سوزش سر و دل) و ضعف های شکمی پیشگیری کند.

☆ بسته انرژی برای روز پرکار ☆ نودالیت از ویژگی های اصلی غذاهای چینی، یعنی داشتن کربوهیدرات بالا، بهره مند است. اگر می خواهید با یک صبحانه کامل انرژی لازم برای روز خود را تامین کنید، نودالیت گزینه ای مناسب است.

☆ موتور افزایش موتابولیسم ☆ اگر شما از افرادی هستید که قصد دارند با خوردن غذاهای مختلف موتابولیسم بدن خود را بالا ببرند ، نودالیت می تواند یکی از انتخاب های شما باشد. این غذای سریع و فوری باعث افزایش توانایی بدن در تبدیل غذا به انرژی می شود و در نتیجه می تواند به افزایش موتابولیسم بدن کمک کند.

عوارض و مضرات نودل ☆ نودل فوری و فقدان ویتامین های ضروری ☆ نودل های فوری، ویتامین های مفیدی همچون ویتامین A و C را که برای کاهش وزن ضروری هستند، ندارند. در نتیجه، مصرف زیاد نودل می تواند تعادل رژیم غذایی شما را مختل کند.

☆ نودل ترکیبی از کلسترول و کربوهیدرات ☆ نودل به دلیل حاوی بودن سطح بالایی از کلسترول _ یعنی چربی های اشباع شده _ در برخی افراد می تواند منجر به بروز بیماری های گوناگون شود. در این میان، میزان پروتئین موجود در این غذا کم بوده و در عوض، مقادیر بسیار بالایی از کربوهیدرات ها و چربی ها داراست. این ترکیب غذایی بطور خودکار منجر به افزایش وزن می شود.

☆ MSG, افزودنی مشکوک در نودل☆ نودل حاوی یک افزودنی غذایی به نام MSG یا منوسدیم گلوتامات است. این ماده نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه ممکن است سردرد های شدید را نیز در برخی افراد بروز دهد و بر عملکرد مغز تاثیر منفی گذارد. نودل های فوری در میان غذاها، از بالاترین میزان MSG برخوردار هستند.

☆ عصاره ذرت، عنصری مضر در نودل فوری ☆ نودل فوری حاوی مقادیر زیادی عصاره ذرت است که می تواند بدن را به چالش بکشد. این عصاره حاوی مقادیر زیادی فروکتوز است و می تواند یک هورمون را فعال کند که تشویق کننده ذخیره چربی است. بنابراین، مصرف زیاد نودل یکی از عوامل مهم افزایش وزن است.

☆ نودل و نصرف بیش از حد سدیم ☆ یک وعده از نودل فوری، ۸۶۱ کیلو گرم سدیم در بر دارد. شواهد نشان می دهد که مصرف زیاد سدیم برای افراد حساس به نمک ممکن است مضر باشد. این افراد بیشتر تحت تاثیر سدیم هستند و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث افزایش فشارخون شود.