خوابیدن یک وضعیت مهم است. بدن شما مدت زمان طولانی در وضعیت خوابیده قرار دارد. این زمان حداقل در حدود ۸ ساعت در شبانه روز است. بنابراین جهت حفظ سلامتی و حفظ حالت صحیح بدن در وضعیت خوابیده، باید نکات زیادی را در نظر داشته باشید. یکی از این نکات سطحی است که روی آن میخوابید. روی زمین بخوابید بهتر است یا روی تخت؟
در گذشته اکثر مردم روی زمین میخوابیدند. امروزه نیز اکثر افراد از خوابیدن روی تخت دوری میکنند. این افراد معتقدند خوابیدن روی تخت باعث کمردرد میشود. اما در واقعیت چنین نیست. طبق تحقیقات انجام شده، خوابیدن روی زمین عوارض زیادی دارد. به طوری که موجب بروز کمردرد و دردهای عضلانی دیگر میشود. برخی از عوارض خوابیدن روی زمین شامل:
ضعف عضلانی
کمردرد
سرگیجه و سردرد
فشار آمدن بر روی عضلات کمر و کتف
منقبض شدن عضلات پشتی به مدت طولانی و خشک شدن عضلات
فشار آمدن به زانوها هنگام بلند شدن از خواب
فشار مستقیم زمین به بدن و دردهای عضلانی
4 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
25 لایک
من الان رو زمین کنار تختم دراز کشیدم و چند دقیقه دیگه همینجا میخوابم چون میگم رو تخت باشم از پایین جنا میان منو میخورن😂🐒
جررررر
به نظرسنجیم سر بزنید
ضرر نمیکنید . پین ؟
های 🩷
حمایت شد از پستتون💗
خیلییی خوبه بود 🩷
ممنونم میشم به پیج منم یه سری بزنی💗
تازه اومدم تو تستچی💗
من کل عمرم رو زمین خوابیدم 🥲الان میمیرم🗿👍🏼
الفاتحه😔💔
منم🌝💔