ک‍‌ن‍‌ترل خ‍‌ؤآب-!

اگر میخواهید بتوانید خواب خود را کنترل کنید، باید اول یاد بگیرید که مرتب و در زمان‌های مختلف چک کنید که آیا بیدار هستید یا خیر؛ یکی از متد های معروف کنترل رویا این است که مدام و در طول روز و در هنگام بیداری مدام از خود بپرسید: آیا من خواب میبینم؟

و سپس برای اثبات اینکه بیدار هستید، میتوانید چیزی را روی دست خود بنویسید تا مطمئن شوید بیدار هستید. با انجام منظم همین تمرین ساده، مغز این این سوال را در ذهنتان حک کرده و در خواب نیز این سوال را از خود میپرسید و بدین ترتیب حین خواب متوجه خواهید شد که هرآنچه میبینید، فقط یک رویا است!

هشدار: اگر موفق به کنترل رویای خود شدید هرگز اجازه ندهید کاراکتر ها و شخصیت های رویای شما متوجه شوند که شما هوشیار هستید و میتوانید خواب خود را کنترل کنید؛ اگر به آن‌ها بگویید (من دارم خواب میبینم، اینجا یک رویا است و ...) درآن صورت همه با نگاهی سرد و وحشت‌زده به شما خیره می‌شوند، سپس به سمت شما می‌دوند تا شما بترسید و از خواب بیدار شوید!

اسلاید اضافه:)🍧💕