چه‌قدر به ... اعتیاد دارین؟

آیا شما زمان زیادی رو توی دستگاه‌هاتون(گوشی، کامپیوتر لپ‌تاپ و...) صرف دیدن ... می‌کنید؟

آیا شما زمانتون رو به صورت زیاد، به این اختصاص می‌دین که با گوشی یا بقیه دیوایس‌هاتون ... دانلود کنین و یا کارهای مربوط به اون رو انجام بدین، در حالی که کارهای بهتری برای انجام دادن دارین؟ و این‌که وقتی این‌کارها رو انجام می‌دین( دیدن، دانلود و...) زمان از دستتون می‌ره؟

آیا شما بیش‌تر از این‌که وقتتون رو صرف معاشرت با مردم بیرون و کارهایی که به... ربط ندارن بکنین، صرف دانلود و تماشا می‌کنین؟

آیا در چند وقت گذشته، مقدار زمانی رو که صرف دانلود یا تماشا کردین افزایش پیدا کرده؟

آیا دوست‌دارید که کم‌تر وقتتون رو صرف این‌کارها بکنین؟

آیا به‌طور معمول موقع خواب،گوشی یا بقیه دیوایس‌هاتون رو نزدیک خودتون یا زیر بالش می‌ذارین، که بتونین موقع نیاز به دیدن، به آسانی بهش دسترسی داشته باشین؟

آیا ... دیدن شما، باعث شده به کارهای دیگه‌تون که باید انجام بدین( تکالیف مدرسه و دانشگاه، کارهای ضروری، شغل و...) لطمه بخوره؟

آیا وقت‌هایی که دارین رانندگی می‌کنین یا کارهای دیگه‌ای انجام می‌دین که نیاز به تمرکز و توجه داره، ... می‌بینید؟

آیا احساس می‌کنید که استفاده از ... در واقع بازدهی شما برای کارهای دیگه‌رو پایین آورده؟

آیا وقتی که به گوشی یا بقیه دیوایس‌هاتون دسترسی ندارین، یا خراب شدن، احساس بد و ناراحت کننده‌ای پیدا می‌کنین چون فکر می‌کنین نمی‌تونین وقتتون رو صرف ... بکنین؟

آیا اگه قرار باشه به‌دور از ... هستین، یعنی نمی‌تونین ببینین یا دانلود کنین یا هرچی، احساس بدی پیدا می‌کنید؟

آیا به‌صورت معمول، موقع دیدن یا بعد از دیدن ...، اون کار رو انجام می‌دین؟