بی انگیزه و خسته ؟ ۲

برطرف کردن نیاز های بدن گاهی اوقات بدن برای کمبود هایی که داره خوب کار نمیکنه و خسته میشه می تونید با خوردن روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب و خوردن ویتامین های مورد نیاز بدن مثل زینک این مشکل رو حل یا کمتر کنید

یادگیری مهارت می تونید یک مهارت یا یک حرفه رو یاد بگیرید یا کلاس یا مهارتی که دارین رو تقویت کنید مثلا عکاسی یاد بگیرید یا اگر مهارتی بلدید اون رو ارتقا بدین و کلاس یا حرف مورد نظر باید بر اساس علاقه های شخصی باشه

به خودتون برسید گاهی اوقات هیچی مهم تر از خودتون نیست برای اینکه به خودتون برسید می تونید دوش بگیرید روتین پوستی انجام بدین بخوابید کتاب بخونید فیلم ببینید ولی یادتون باشه خیلی به خودتون سخت نگیرین

نگهداری از گل و گیاه نگهداری از گل و گیاه حس خوبی بهتون میده و می تونه شادتون کنه و همین طور برای روحیه هم خیلی خوبه ولی برای شروع از گل و گیاه هایی استفاده کنید که کوچیک هستند