میدونستی؟۴۱۲

چه کسانی نباید گوشت قرمز بخورند؟ 🔘افراد دارای کلسترول بالا . 🔘افرادی که نقرس دارند . 🔘افراد دچار مشکلات و بیماری‌های قلبی عروقی . 🔘افراد با بیماری کلیوی پیشرفته . 🔘افرادی که یک یا دو ریسک بیماری قلبی دارند ‌ 🔘افرادی که در خانواده سابقه بیماری سرطانی دارند.

آیا تخم‌مرغ قهوه‌ای سالم‌تر از تخم‌مرغ سفید است؟ پژوهش‌های مختلف نشان دادند رنگ پوسته‌ی تخم‌مرغ تأثیر چندانی در کیفیت یا ارزش غذایی آن ندارد. به عبارت دیگر، رنگ پوسته‌ی تخم‌مرغ ارتباط قابل توجهی با سلامت آن ندارد و تنها تفاوت واقعی بین آن‌ها مربوط به رنگدانه‌ای است که در پوسته‌ها وجود دارد.

نمک مصرف کنید، اما فقط سنگ نمک بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه در مواد خوراکی، سنگ نمک خوراکی یا نمک مربوط به گنبدهای نمکی است، سنگ نمک فاقد فلرات سنگین و سمی هست و برخلاف نمک‌های موجود در بازار موجب بهبود سلامتی بدن شما می‌شود.

لبو ضد پیری: لبو سرشار از آنتی اکسیدان است رنگدانه‌های بی‌همتای آن از بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی محافظت کرده و سطح کلسترول خون را پایین می‌آورند و خاصیت ضد پیری دارند.

مسجد حکیم اصفهان از مساجد چهارایوانی مربوط به پایان دوره صفوی در انتهای بازار رنگرزان جای گرفته‌است. این مسجد و در دورهٔ شاه عباس دوم به دست پزشک او حکیم محمد داوود در محل ویرانه‌های مسجد جامع جورجیر دیلمی از قرن چهارم هجری بنا شده‌ است.

حداقل نشانه‌های خوشبختی که باور کنین که تنها اقلیتی از مردم دنیا ، هر ده تاش رو دارن ؛ ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما: ۱- سقفی بالای سرتونه ۲- امروز چیزی خوردین ! ۳- خوش قلبین ۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی می‌کنین ۵- دسترسی به آب پاک دارین ۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت و‌مهربانی کردن بهتون رو داره. ۷- می‌کوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین. ۸- لباس تمیز به تن دارین ۹- رؤیایی در سر دارین ۱۰- نفس می‌کشین !

معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن: کمک به گوارش، مفید برای دیابت، پیشگیری از بیماری قلبی، سم زدایی کلیه‌ها، پیشگیری از یبوست، رفع گرفتگی بینی، کمک به کاهش وزن، بدن را قلیایی می‌کند.

چه غذاهایی بخوریم تا سرطان نگیریم !؟ روده بزرگ: پیشگیری با سیر. پروس،ت،ات: پیشگیری با گوجه. معده: پیشگیری با زنجبیل. ریه: پیشگیری با کلم بروکلی. سی،نه: پیشگیری با چای سبز.

کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است!

همراه «میوه» آب ننوشید ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یابعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل می‌شود. مثلا اگر انگور راهمراه آب بخورید، اسهال ایجاد می‌کند

صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید: عضله سازی میکند, سرشارازامگا3است، چربی خون راکاهش میدهد، ضداسترس وریزش مو است، ازسرطان س،ینه پیشگیری میکند‌.

شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید : ۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید.. ۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید! ۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید. ۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید. ۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید.

چه غذاهایی پیری را کند می کند؟ _ گوجه فرنگی: گوجه فرنگی حاوی رنگدانه لیکوپن است که به آن رنگ قرمز می دهد و یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. لیکوپن لخته شدن خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را کاهش می دهد و رگ های خونی را تقویت می کند. پس از پخت، این ماده از بین نمی رود و به خوبی جذب می شود. _ شکلات تلخ: حاوی آنتی اکسیدان های قوی فلاونوئیدها هستند. شکلات و کاکائو التهاب را تسکین می دهد، احتمال آسیب قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد. _ بادام: حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند، جوانی را طولانی می کند و آسیب هایی را که سیگار برای بدن ایجاد می کند کاهش می دهد.