میدونستی؟ ۴۰۷

میدونستی که با این اپلیکیشنا میتونی هم فیلم ببینی هم زبان یاد بگیری: Learn English with Short Video، ABA English، EWA English Language Learning ، OWL: Learn English with Movies ، Subline: english by movies ،

میدونستی که یه فکت دردناکم هست که میگه دیوار های بیمارستان ها بیشتر از دیوار های مساجد دعا شنیدن.

میدونستی که زمانی که بدن 1 درصد وزنش آب از دست می دهد فرد احساس تشنگی می کند، در صورتی که این مقدار به بیش از 5 درصد وزن افزایش یابد فرد غش می کند و اگر بیش از 10 درصد وزن بدن آب از دست بدهد احتمالا به خاطر کم آبی شدید می میرد؟

ده تا عادت خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: 🔘هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم. 🔘هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم . 🔘غذای خونگی و سالم بخوریم . 🔘هر روز صبح زودتر بیدار شیم و مثبت فکر کنیم. 🔘هر هفته یک کتاب بخونیم . 🔘هر روز نیم ساعت ورزش کنیم. 🔘هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم . 🔘هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم . 🔘هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم . 🔘تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم و سعی کنیم دروغ نگیم دیگه.

میدونستی کنجد 3برابر شیر کلسیم دارد دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضدسرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت کرده ، کلسترول را کاهش میدهد.

میدونستی اگر زخم معده دارین، صبح‌ها شیر نخورین ! شیر به علت داشتن کلسیم، محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما میشود.

کاهش استرس و اضطراب با راهکار های موثر 1. تجسم فعال. 2. ورزش کنید. 3. مدیتیشن. 4. استفاده از مکمل ها. 5. ریلکس کردن عضلات. 6. یک شمع روشن کنید. 7. مصرف کافئین را کاهش دهید. 8. یادداشت خاطرات. 9. پیاده‌روی. 10. آدامس بجوید. 11. رایحه‌درمانی برای کاهش استرس. 12. وقت گذراندن با عزیزانتان. 13. انجام کارهای هنری. 14. بخندید. 15. رژیم غذایی متعادل و درمان استرس. 16. نه گفتن را بیاموزید. 17. شکرگزاری به کاهش استرس کمک می‌کند. 18. یاد بگیرید که از به تعویق انداختن کار ها اجتناب کنید. 19. در کلاس یوگا شرکت کنید. 20. ذهن آگاهی را تمرین کنید.

میدونستی اگر شب نتوانستید خوب بخوابید وصبح خسته هستید؛ صبحانه "عدسی‌" بخورید ! سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد.

خوشمزه هایی که لاغرتان میکنند این خوراکیهای دارای کالری منفی؛ بیشتر از آنچه برای شما انرژی تأمین کنند برای هضم شدنشان انرژی نیاز دارند و چربی میسوزانند.

میدونستی که واژه‌ی "تنبلی" در واژه‌شناسی علم روانشناسی وجود خارجی نداره؟ این نکته که آدما تنبلن معنایی نداره؛ اصلاً ما تعریفی از لحاظ روانی برای تنبل نداریم. آزمایشات نشون داده از ۱۰۰ تا جوونی که پدر و مادر یا خودشون میومدن می‌گفتن ما تنبلیم، ۸۰ تاشون افسردگی داشتن  یا به عبارتی یه درد بزرگ داشتن که هنوز نتونسته بودن باهاش کنار بیان. نداشتن انگیزه و حوصله‌ی کافی برای انجام کارهاتون تنبلی نیست و اگه تکرار مکرر بشه عادی نیست؟

میدونستی که شکلات کاکائویی درصد بالا به مدت 2 تا 3 ساعت جریان خون را در مهمترین نواحی مغزو تقویت می کنه؟

میدونستی که باید از گوش چپ برای جواب دادن به موبایلتان استفاده کنید ! صحبت با گوش راست به دستگاه شنوايي آسيب بيشتری رسانده و سبب افت آستانه شنوايی می شود ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

میدونستی که اگر در به خاطر سپردن چیزی مشکل دارید، چشمان خود را ببندید. بستن چشم ها هنگام تلاش برای یادآوری رویدادها، شانس دقت را افزایش می دهد؟

میدونستی که هنگامی که به تندی بلند میشوی و احساس سرگیجه می کنی، علت آن اینه که گرانش (جاذبه) باعث میشه که بخشی از خون در پاها جمع شود، که موجب کاهش رسیدن اکسیژن به مغز می شود؟