چرا همیشه وقت کم میارم؟

✦1 : یکی از دلایلی که باعث نبود وقت کافی میشه، آشفتگی ذهنیه. زمانی که ذهن شما آشفته و به هم ریخته باشه، خواسته ها و اهداف شما مشخص نیستن و مطمئنا زمان کم میارید. راستش موضوع این نیست که زمان کم میارید، موضوع اینه که اصلا نمیدونید زمان تون و برای چه کاری استفاده کنید. برای این مسئله یه کاغذ و خودکار بردارید و روش به این سه تا سوال جواب بدید: 1. واقعا چی میخوام؟ 2. دغدغه هام چی‌ان؟ 3. اولویت های من توی زندگی چه چیزایی هستن؟

✦2 : یکی دیگه از دلایل کمبود وقت ضعف مهارت نه گفتنه. تصور کنید وسط یه کار مهمی که دارید انجام میدید دوستتون پیام میده. شما چند تا گزینه دارید: 1-باهاش حرف بزنید و کار مهم تون و ول کنید. 2-باهاش حرف بزنید و بعدش که برای انجام کارتون دیر شد خودخوری کنید که چرا حواستون پرت شده. 3-صبر کردن تا زمانی که کارتون تموم بشه و بعد جواب‌اش و بدید. خب معلومه سومی بهترین راهه، با انجام دادن سومی شما دارید قدرت نه گفتن به خودتون و کارایی که دوست دارید و می‌برید بالا. پس وقتی که این قدرت ضعف داشته باشه شما راه حل های یک یا دو رو انتخاب می‌کنید و زمان کم میارید. کمبود مهارت نه گفتن میتونی باعث: تعویق کارها - حس منفی گرفتن - مقصر دونستن دیگران - درگیری ذهنی و . ‌.

✦3 : عدم اولویت بندی. وقتی شما ندونید کدوم کار از همه مهم تره و کدوم اهمیت متوسطی داره یا اینکه کدوم از اهمیت کم تری برخورداره. معلومه که وقت کم میارید. ممکنه اشتباهی یه کار بی اهمیت و اولویت قرار بدید و از کارای مهم غافل بشید و بازم زمان کم بیارید. پس داشتن یه اولویت بندی صحیح و درست مهم ترین بخشش هست. برای اینکار میتونید اول کاراتون و روی یه کاغذ دسته بندی کنید و موقع دسته بندی این سوالا رو از خودتون بپرسید: کدوما اهمیت بیشتری دارن؟ - کدوما رو اگر زمان کمی بذارم میتونم انجام بدم؟ - کدوم زمان بیشتری میخواد؟ و اینطوری میتونید تشخیص بدید کدوم مهم تر و کدوم کم اهمیت تره.

✦3 : کمبود انگیزه. برای مثال وقتی میخواید ۲ ساعت از وقت خودتون و صرف نوشتن یه کتابی کنید ولی توی برنامه تون ۲ ساعت زمان خالی ندارید. علت واقعی این ماجرا این نیست که شما واقعا ۲ ساعت زمان خالی توی برنامه تون ندارید. بلکه موضوع اینه که ۲ ساعت‌های زيادي و صرف کارای دیگه میکنید و وقتی به نوشتن کتاب فکر می‌کنید انگیزه‌ی کافی برای انجامش و ندارید. علت بی انگیزگی: بزرگ بودن هدف - نداشتن سبک زندگی صحیح - بلد نبودن مسیر - باور ها و افکار منفی. فقط کافیه نسبت به کارایی که باعث بکنید پذیرش پیدا کنید که "من الان باید اینکارو بکنم، مهم نیست که دوستش دارم یا نه. این کاریه که برعهده‌ی منه. پس باید انجامش بدم" .