حالم خوب نیست..!²

بچه‌ها واقعاً حمایتتون عالی بود و من ذوق کردم و اومدم سریع برا پارت دو

تو این پست می‌خوایم در مورد خطرات افسردگی صحبت کنیم. قبل از هرچیزی کامنت بزارید و لایک کنید. ممنونممم

از خطرات افسردگی میشه به: ۱.سیستم عصبی مرکزی ۲.احساس خستگی بطور مداوم ۳.تاثیرات جدی: نوسانات خلقی،ضعف سیستم ایمنی،تیک عصبی،بدن درد دائم و...

حالا می‌خوایم تاثیر اعتماد بنفس رو بسنجیم. خب بنظرتون فرق بین اعتماد بنفس و عزت بنفس چیه؟ سوال انحرافی بود خودمم نمیدونم🙂 خوب شما به مدت یک روز به خودتون بگین مثلاً:من درسم عالیه،چه روزه خوبیه یا.... و مطمئنا جواب میده

اگر جواب نداد یزره مشکلتون بزرگ تره چون ناخودآگاهتون داره میگه که من خوب نیستم. و یزره تمرین بیشتر نیازه. و من تاکید میکنم همچین از تلقین شروع میشه. و این بحثش جداست (قدرت تلقین-ناخوداگاه) که اگه بخواین تو پارت بعدی در موردش صحبت میکنم.

و یک سوال:شما از خودتون بدتون میاد؟دماغتون گنده اس،تپل هستین یا.. به خودتون بگید هیچ کاری نمیشه کرد و فقط دوتا راه هست:تا آخر عمرتون ناراحت باشید، بهش اهمیت ندین و تلاش کنین.

دوستتون دارم زیاد تا پست بعدی بای باییی